Zależy co Cię klepnie, jeśli ma być coś konkretnego to raczej tylko Meso. Jackedy, czy Stacked Rush dają radę ale trzeba brać podwójne - potrójne porcje często. Chyba, ze dorwiesz Hemorusha wersję 1000gramów(z gerą) to bierz. Tam to jak sypnałeś 2 miarki to biegałeś po ścianach.
Producent zaleca nawet 3x dziennie. Jak chcesz to bierz jak producent pisze. Na każdym suplu są jakieś zalecenia, więc nie wiem po co temat w ogóle zakładasz jak możesz z ulotki wyczytać. A tak już bez spiny ;) to możesz brać też po dla utrzymania pompy ale nie wiem jaki to masz sens. Chyba tylko taki żeby kupić więcej opakwań na cykl :) Pozdro!
Ja oxy nie jadłem a to ze wzgledu, że moj układ gastryczny mi nie pozwala. Ale jadło ją dwóch moich znajomych starzy wyjadacze w tym sporcie jeden 60mg, drugi 90mg obydwoje zadowoleni, forma była też przednia jaką zrobili. Co moge polecic bo sam biore to primka, pierwszy kontakt moj z tym środkiem i napewno nie ostatni. Tylko nie wiem jak z [...]
Cześć chłopy. Zbieram sprzęt na zimę. Doradzcie w co celować jeżeli chodzi o : -mete - myślałem o alchemii -propa- Desert Labs działał, ale może jest coś lepszego? -wino - Malay mnie kopało, ale musiałem 50mg ed dać. Czym zastąpić? -enan- tu nie mam pomysłu. nie masz nic pewniejszego, coś bardziej popularniejszego ? Rozejrzyj się za czymś typu [...]
[...] wegli ( nigdy staram sie nie przekraczac 130g ) 2.Czy zmienic (wydluzyc) okno zywieniana IF podczas cyklu? 3.Zastanawiam sie czy zamiast hyperlean wrzucic np clena 4.Jak brac hyperlean (ew. clen) - w czasie czy po cyklu ? nie chodzi mi o dawki tylko w ktorym momencie go włączyc do cyklu. 5.Co do soku jaki moge miec - 100% apteka (przynajmniej [...]
[...] on bedzie nastepujaco 1-12 sustatex 300mg - 600mg tygodniowo 1-12 deka 250mg - 600mg tygodniowo 1-8 anavar - 50mg tygodniowo 4-12 tren alchemia 300mg - 400mg tygodniowo Chcialem zapytac czy bede mogl brac tren w dawkach 200mg co 3 dni? Bo wszedzie opisuja ludzie ze biora w mniejszych dawkach ,a czesciej. Ja po prost nie chce sie tyle kluc.
Nitrobolon to przetreningówka, po co masz brac rano i po6h??? TYLKO I WYLACZNIE 30 min przed dtrenigniem... BCAA w DNT po co brac? Tylko przed i podczas wysilku fizycznego...
witam posiadam po 10 shoot propinat+sustanol+enathat jak najlepiej to brac i w jakich dawkach a co do 10 shoot to wszystko jest pod ręką Zmieniony przez - piotromass w dniu 2013-07-11 19:51:53
Musisz testować i sprawdzać co Cie wydyma, jednych kapusta czy cebula innych ogórek czy pomidor. Możesz też spróbować enzymy trawienne do posiłków brać i sprawdź czy pomagają. Ile czasu ciągniesz ten trening na wysokim zakresie? Może zejdź już na niższy, żebyś mogła wejść na konkretniejsze ciężary? Ten max w planku to ile? Zmieniony przez - [...]
exemestane to nei to samo co arimidex po pierwsze exemestane jest troche lagodniejszym ia a po drugie jego okres poltrwania jest nieco krotszy bo jakies 28-30h a co za tym idzie lepiej nie brac eod ani e3d.
Jak robisz redukcję to to możesz dołączyć spalacz i brać go przed treningiem siłowym aerobami. "Konkretny" poisłek w niczym nei przeszkadza tylko musisz zwracać uwagę na to co jesz. Nie musisz w ogóle rezygnować z węgli ale jedz tylko te o niskim IG. Detonate jest konkretny i ma dobre opinie.
[...] Trening- wystarczy proste FBW 3 razy w tygodniu polecam etap 3 http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html do tego po treningu rob 20 minut interwalow i biegaj na treningach, nie op*****laj sie a zobaczysz rezultaty :-) A i nie masz po co brac zadnych spalaczy Zmieniony przez - mendriv w dniu 2013-07-11 16:43:33
Witam mam 29lat i minimalną wiedzę o silowni, Jednak zacząłem tydzień temu na poważnie ćwiczyć na masę i podkreślam że są to początki... Kumpel załatwił mi testosteron enanthate i propionate i mam w związku z tym pytanie do fachowców ... Chłopaki mogę to brać mimo tego że dopiero tydzień ćwicze? Zależy mi na jak najszybszym nabraniu masy więc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ostatnia deska ratunku. Podsumowujac potrzebuje oceny mojego planu, poprawek w nim jezeli jest to konieczne, oceny proponowanych mi suplementow wraz z opisem kiedy i ile brac oraz przykladowych produktow by lacznie sie do max 90 zl na miesiac wyrobic, ulozenia planuy treningowego oraz umiejscowienia go w mojej diecie w godiznie ktora [...]
Też nie widzę problemu, pełen wyprost w łokciach i dotkniecie klatki. Ci co nie maja do prostu lub kombinują że nie maja niestety nie powinni brać w tym udziału, aby nie było problemu, że jednym zaliczają a drugim nie.
[...] jem kolejny posilek czli odzywka, ide na basen ze znajomymi i na basenie mam dwa posilki jeden o 14:00 drugi o 16:00 (posilki bede mial w pudeleczku wiec spokojnie moge brac wszystko) o 18:00 jestem juz w domu jem posilek i ide albo na boisko bo mam niedaleko albo na spacer z dziewczyna przed 21:00 ją odprowadzam i o 21:10 najpozniej jestem [...]
na kwejku czy czymś podobnym dodali pare fot typów na soku, np M.Ruhl itd ;-) a to jeden komentarz spod fot : "Nie tylko synthol, ale i też zwykłe sterydy, zwłaszcza u tych co mają buły 1 zdjęcie, i 3 od dołu. Wystarczy kupić sterydy i je brać i już są duże mięśnie, potem wystarczy chodzić raz w tygodniu na siłkę, na minimalnym wysiłku by tak [...]
plank 62sek? z takim wynikiem i prawidłową technika to flagę lub planche powinnaś umieć zrobić. Co do Twojej przypadłości - tutaj nie leczy się chorób a jedynie wspomaga leczenie dietą i suplementami czy ziołami. Możesz obserwować siebie i dobrze, że to robisz ale do momentu jak nie obejrzy Ciebie ogarnięty lekarz, który zdiagnozuje chorobę lub [...]
Błagam, niech Reem wróci na pełnej kvrwie i zamiesza w HW. Wiem, że to mało prawdopodobne, ale kvrwa wierzę w niego Tu sie nasuwa pytanie na twoje błagania czy Konió będzie brał 100% tego co zwykł brać poza UFC i czy zamiast mentalności imprezowicza włączy mu się fajterska. IMO to mało prawdopodobne, tymbardziej że w ufc są długie przerwy między [...]
PMP Steroids wersja 2014 str.212 (temat zbiorczy)
